بلاگ / آرشیو نویسنده «Iman Zakeri»

  ویتامین D در بسیاری از عملکردهای بدن و اندام ها نقشی اساسی دارد. ‌ علائم کمبود ویتامین دی : تعریق سر یکی از علایم اولیه در کمبود ویتامین D است. تعریق بیش از حد در نوزادان تازه متولدشده از علائم اولیه کمبود این ویتامین به شمار می رود. ‌ کلسیم نقش استخوان سازی دارد و این ویتامین به جذب کلسیم کمک می کند یکی از مهم ترین نشانه های کمبود این ویتامین به شکل شکستی های تنشی استخوانی خود را نشان می دهد. ‌ افرادی که احساس درد مزمن و ضعف عمومی می کنند باید به کمبود ویتامین دی هم مشکوک باشند. ‌ اگر …

ادامه مطلب

چرا نباید دندان های خود را بلافاصله پس از خوردن مسواک بزنید؟ طی وعده های غذایی، سطح اسید در دهان افزایش می یابد و مینای دندان تضعیف شده و دندان ها در ضعیف ترین حالت هستند. ‌بدن یک روش طبیعی برای اصلاح سطوح بالای اسید در دهان و بازگشت به pH مناسب دارد. بزاق به طور طبیعی ذرات غذایی را از بین می برد و مینای دندان شما را در تعادل قرار می دهد تا کار محافظتی خود را ادامه دهد. ‌مسواک زدن درست پس از وعده های غذایی به این معنی است که شما در واقع به دندان هایتان حمله می کنید! حتی مسواک …

ادامه مطلب

آیا می دانستید؟! ۱. مصرف سیگار بطور متوسط ۱۲ تا ۱۵ سال از عمر مفید را کاهش می دهد، هر سیگار ۵ دقیقه از عمر را کم می کند. چهار پنجم این افراد در کشورهای با درآمد کم و متوسط هستند. ‌ ۲. در سراسر جهان روزانه ۸۰ تا ۱۰۰ هزار نفر شروع به سیگار کشیدن میکنند، نیمی از آنها در آسیا زندگی میکنند. ‌ ۳-طبق آمار حدود یک چهارم کل افراد بالغ جهان مصرف‌کننده سیگار و سایر مواد دخانی هستند. ‌ ۴-از هر ۲ سیگاری، یک نفر در اثر بیماریهای ایجاد شده در اثر سیگار فوت می کند که عمدتاً در کشور های فقیر …

ادامه مطلب